-در صورتی که شما یک رژیم پر پروتئین روزانه داشته باشید باید بدانید که بهترین روش استفاده از گلوتامین ژن استار برای بیشتر علاقمندان به بدنسازی و پرورش اندام، مصرف روزانه 10 گرم گلوتامین ژن استار همراه با رژیم پر پروتئین است.(برای مثال بعد از ورزش و قبل از خواب هر بار 5 گرم)
نکته: حجم یک قاشق مربا خوری = 5گرم
- اکثر کارشناسان ورزشی توصیه می کنند مکمل گلوتامین را فقط در نوع پودر خالص مصرف کنید چراکه باعث افزایش هورمون رشد در پلاسمای خون می گردد.
- برخی کمپانی ها جهت بهبود جذب و عملکرد مکمل گلوتامین، این مکمل را بطور پودر کاملا خالص ارائه کرده اند از جمله این دسته محصولات، مکمل گلوتامین کمپانی ژن استار(Genestar) و فارمامیکس(Pharmamix) و ویتاپی(VitaP) میباشند که در سایت دیناتونی با قیمتهای مختلف برای عرضه موجود میباشند و مصرف کنندگان به دنبال مصرف این محصولات، نتایج بسیار رضایت بخشی گزارش کرده اند.
نکات بسیار مهم در مورد مصرف گلوتامین ژن استار
- هنگامی که مجلات بدن سازی را ورق می زنید و یا به سایتهای پرورش اندام مراجعه میکنید، با انبوه آگهی های تبلیغاتی انواع مکمل و کمک غذا و سایر قرص ها و مواد دیگر مواجه میشوید که ظاهرا تمام آنها برای افزایش حجم عضلات و کاهش چربی مفید هستند، اما عده ی بسیار اندکی می توانند از عهده ی تهیه ی تمام آنها برآیند، در این صورت هم احتمالا تمام مدت باید در حال خوردن قرص و بلعیدن پودرها، نوشیدنیها و مانند آن باشند؛ اما اگر قصد مصرف چنین موادی را دارید، در این میان یک ماده ی کمک غذایی وجود دارد که از همه آنها مفیدتر بوده و گلوتامین ژن استار - Genestar Glutamine نام دارد.
- معمولا مصرف گلوتامین ژن استار پس از یک هفته نتیجه ی خود را آشکار می سازد؛ شما از نظر جسمی احساس بهتری داشته، هنگام ورزش از انرژی بیشتری برخوردار بوده و کمتر دچار خستگی و درد عضلانی میشوید.
- کارشناسان بر این عقیده اند که گلوتامین را نباید بطور همزمان با کراتین مصرف کرد، چراکه آنگاه این دو ماده برای جذب شدن با یکدیگر رقابت می کنند، بنابراین اگر در حال مصرف کراتین نیز هستید بهتر است کراتین را با فاصله حدود 30 دقیقه قبل یا بعد از گلوتامین مصرف کنید؛ با این روش از اثرات مثبت هر دو مکمل بخوبی بهره مند خواهید شد.
فواید مصرف گلوتامین ژن استار برای شما:
1- یکی از بهترین شاخصه های گلوتامین ژن استار، حفظ توده ی عضلانی در هنگام استرس می باشد.
2- گلوتامین ژن ستار خودش میتواند تبدیل به گلوکز شده و به عنوان خوراک مغز مورد استفاده مغز واقع شود و بدین ترتیب باعث میشود فرد احساس بیقراری و تند مزاجی نکند.
3- گلوتامین حجم عضلاتی که به سختی بدست آمده را کاملا حفظ می کند.
4- گلوتامین باعث افزایش ترشح هورمون رشد در بدن میشود، ثابت شده است که تنها با دریافت روزانه 2 گرم گلوتامین از طریق دهان، میزان ترشح هورمون رشد در بدن 4 برابر شده است.
5- سرعت بخشیدن به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین.
6- مقابله ی قدرتمندانه با هورمون کورتیزول (این هورمون باعث فرسایش و تحلیل عضلات میشود)
7- گلوتامین ژن استار سیستم ایمنی بدن را که بر اثر تمرینات سنگین، تضعیف می گردد تقویت میکند.
8- گلوتامین ژن استار بطور مستقیم باعث سرعت بخشیدن به سوخت چربی های بدن می گردد.
9- به جذب مواد غذایی نیز بطور چشمگیری کمک می کند.
مکمل گلوتامین ژن استار تولید کدام کشور است؟
- مواد اولیه این مکمل در برندهای فارما میکس، ویتاپی و ژن استار از کشور کانادا وارد ایران شده و با نظارت دقیق و مستمر وزارت بهداشت و تحت پروانه بهره برداری 7/10011 بسته بندی شده و تولیدات سری جدید آن فقط توسط دیناتونی در ایران توزیع میگردد.
مزایای این خرید برای شما:
1- گلوتامین ژن استار اورجینال می باشد و مجوز سازمان غذا و داروی کشور ایران را نیز دارد و روی قوطی این محصول نیز این مجوز و شماره پروانه بهره برداری وزارت بهداشت درج شده است.
2- مکمل گلوتامین ژن استار مورد تایید آزمایشگاه های دقیق سازمان غذا و دارو ایران واقع شده است یعنی مواد تشکیل دهنده آن دقیقا مطابق مشخصاتی است که روی قوطی محصول درج شده است؛ این موضوع بسیار مهم است چراکه بعنوان مثال وقتی شما انتظار دارید با مصرف دو پیمانه از یک مکمل، 700 کالری وارد بدن خود کنید، باید واقعا دو پیمانه از آن مکمل دارای 700 کالری برای شما باشد و این تاثیر قبلا مورد آزمایش قرار گرفته و تایید شده باشد؛ فقط در اینصورت است که نتیجه ی دلخواه را از برنامه ی تمرینی و بدن خود کسب خواهید نمود.
3- روی قوطی محصول خریداری شده، بطور کامل و دقیق مقدار و مواد تشکیل دهنده و راهنمای مقدار مصرف و نحوه ی مصرف ترجمه شده و به زبان فارسی برای شما درج شده است.
4- بدلیل حذف کلیه ی واسطه ها، از چرخه ی فروش و اینکه مستقیما این محصولات از کمپانی به دست شما میرسد بنابراین این محصول برای شما دارای قیمتی بسیار ارزانتر از بازار آزاد می باشد.
5- پس از خرید، مکملهای شما با بسته بندی کاملا حرفه ای و استاندارد در سراسر کشور ایران، تحویل شما میگردد؛ دیناتونی برای ارسال مکمل های شما با بهترین موسسات خصوصی حمل و نقل کالا در سراسر ایران قرارداد دارد که نهایتا 48 ساعته در سراسر ایران سفارش شما را درب منزل به شما تحویل میدهند.